Thomas Skov. Jeg er mobilafhængig. SLUK!

Ønsker du at ændre din digitale adfærd, så prøv at lytte til dette program med Thomas Skov. Det er muntert og motiverende. I hvert program taler han f.eks. med forfatteren til bogen SLUK, Imran Rashid. (Jeg har skrevet om bogen her.)
Thomas Skov – Jeg er mobilafhængig

Jeg kan f.eks. selv genkende Leonora Christine Skovs måde at nedskrive på papir, hver gang hun får trang til at google noget, i stedet for at google det straks. Det er en enorm god øvelse i at lade være med konstant at forstyrre sig selv med at gå online bare for en pludselig indskydelse.

At skære ned på sit digitale forbrug.

Apropos mit uheldige, klodsede stunt med min instagram-profil, (Instagram, som jeg ellers er vældig, vældig glad for!), kommer herunder links til interview med en kvinde, som har skåret kraftigt ned på sit forbrug af sociale medier. Så vidt jeg kan forstå, udfra artiklen, er hun dog stadig på facebook.
Læs med, hvis du har lyst.

Interessant interview med Sabrina, som “…har fjernet alle sine sociale medier og skåret kraftigt ned på sit digitale forbrug. Ændringerne har forøget hendes livskvalitet, lykke og selvværd i en sådan grad, at hun ikke kunne forestille sig at vende tilbage til hendes gamle vaner. I dag fortæller Sabrina om de særlige udfordringer, der har været omkring hendes valg, og hun giver her hendes bedste råd til os, der også ønsker at komme mere tilbage i nuet og livet og mindre bag skærmen.”

Læs artiklerne her på Happy Healthy:
(Artiklerne er på dansk.)

Sabrina shut down all her social media and has never felt better, part 1/2
Sabrina shares her best tips to cut down on social media and digital usage, part 2/2