Tag: Introvert

Fem Gode Fordybelser:

1.

“Happiness only real when shared.” (citat fra Into the Wild)

Se filmen Into the Wild. Min søn lånte den fornylig til mig i bogbussen. Jeg har set den hundrede gange, mindst. Jeg bliver aldrig træt af den. Hvis du låner den, så sørg også for at se ekstra-dvd’en. Den går dybere ind i historien. Og om at lave filmen. F.eks. ventede Sean Penn 10 år på at få godkendelse af Christopher McCandless’ forældre til at lave filmen.

“I read somewhere… how important it is in life not necessarily to be strong… but to feel strong.” (citat fra Into the Wild)

2.

Denne lille selvbiografiske stribe af Dav Pilkey – manden, der står bag heltefortællingerne “Kaptajn Underhyler”: Om at tro på at det kan lade sig gøre!!! Og at give denne tro videre til vores børn.
Dav Pilkey bio.

3.

Fotografier, som rammer min længsel efter langsomhed, nærvær og natur:
The Yard

4.

Øhm, ja en interessant artikel om, hvorfor sådan nogen som mig rammes af sådan nogle fotos, som vises i ovennævnte “The yard”. Ganske vist handler artiklen om Cabin Porn, men jeg synes billederne på The Yard og Cabin Porn har en del tilfælles… (Ps, jeg er ikke ligefrem en Urban Hipster, men alligevel :O)):
What It Means That Urban Hipsters Like Staring at Pictures of Cabins

5.

Susan Cain – Ro

Sidst men ikke mindst, en skøn bog, jeg varmt kan anbefale:
“Ro – styrken ved at være introvert i en højtråbende verden” af Susan Cain.

Om bogen:
“De, som værdsætter et roligt, tankefuldt liv, vil mærke en byrde blive løftet af deres skuldre under læsningen af Susan Cains velskrevne og veldokumenterede hyldest til indadvendthed.”
– Mihaly Csikszentmihalyi, professor i psykologi og ledelse.

Læs mere om bogen på forlagets hjemmeside Her

Introvert

“…I also believe that introversion is my greatest strength. I have such a strong inner life that I’m never bored and only occasionally lonely. No matter what mayhem is happening around me, I know I can always turn inward.”
― Susan Cain

I dag vil jeg gerne linke til andre, som skriver om det at være introvert:

Janne Møller Olsen har på sin blog en absolut fin, kort og enkelt forklaring om det at være introvert og ekstrovert. Prøv at læse her:
Introvert – ekstrovert på absolut kortform

Og hun har også fundet en artikel i Samvirke, som ridser fint op, hvori forskellene mellem introvert/ekstrovert virkelig træder frem. Læs med her:

Samvirke!

I det hele taget: Følg Jannes blog og hendes skriverier! Der er altid stof til hjerte og eftertanke…

Anna Skyggebjerg har skrevet en bog ”Introvert – stå ved dig selv!”, som jeg kan anbefale at læse. Her er lidt om bogen, hentet på Anna Skyggebjergs hjemmeside:

Introvert – Stå ved dig selv (Nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset)

Holder du af ensomhed?
Kan du lide at fordybe dig – og vil helst ikke afbrydes?
Vil du helst fejre fødselsdag kun med de nærmeste?
Har du tilbragt fester med at gemme dig på badeværelset?
Er du overforberedt, når du skal holde foredrag, undervise eller præsentere noget?
Skal du bruge tid alene for at komme til kræfter, efter du har været social?

Hvis du svarer ja til de fleste af spørgsmålene, er du sandsynligvis introvert.
Mellem 30 og 50% af os er introverte. Er du overrasket over, at vi er så mange? Det er nok, fordi en del af os lader, som om vi ikke er introverte og anstrenger os for at passe ind i en ekstrovert verden, der hylder de hurtige, de meget talende, de festlige og de selv-promoverende.
Det har vi ingen grund til. For at være introvert er en fin ting.
Introvert handler om ikke længere at slå knuder på sig selv for at passe ind i en ekstrovert verden. Den handler om at stå ved sig selv. Den handler om, hvordan ens eget liv bliver bedre af det. Og om, hvordan de andres liv også bliver bedre af det, fordi de ekstroverte har brug for vores ro og eftertænksomhed. Og ikke mindst handler Introvert om, hvordan vi helt konkret når dertil: Hvilke valg, vi skal træffe – i vores familier, i vores sociale liv, på vores arbejdspladser – så vi hver især kan leve tro mod os selv og yde vort bedste.

Læs med på Anna Skyggebjergs blog:
Hele 3 ting.

Et lille ps:
Jeg er introvert. Rigtig, rigtig meget introvert. I mange år troede og tænkte jeg ”der er noget galt med mig”. Jeg har selv skrevet lidt om det her

HSP – Særligt Sensitiv

Da jeg for få år siden mødte begrebet “hsp” eller “særligt sensitiv” faldt der en stor sten fra mit hjerte. Her mødte jeg en genkendelighed så stor som hele universet. Mildt sagt. Mig, som altid har følt mig fuldkommen forkert og skæv i denne moderne, hæsblæsende, smarte verden, mødte pludselig “en kasse” hvor jeg kunne passe ind. Jeg har altid være imod det her med at ‘putte i kasser’, men lige præcis denne gang føltes (og føles!) det som en enorm befrielse. Der er andre, der har det lissom mig!

En beskrivelse af HSP – særligt sensitive mennesker, som jeg har fundet hos Sensitiv.dk:

Sensitiv fra fødslen
Nogle mennesker er særligt sensitive fra fødslen. Det vil sige, at de har en høj grad af sensitivitet, som er biologisk betinget. Hvis man er født som særligt sensitiv (eller bogstaveligt talt oversat fra engelsk: højt sensitiv person forkortet HSP), kan man ikke fjerne sensitiviteten. Den er indlejret i nervesystemet. Man kan i stedet lære at leve bedst muligt med den.

Forkerthedsfølelse
HSP er et personlighedstræk, som har forskellig status i forskellige kulturer og miljøer. De fleste særligt sensitive prioriterer visdom, fordybelse og næstekærlighed højt. I omgivelser hvor den slags dyder ikke bliver værdsat – og hvor man skal “bruge albuerne” – kan særligt sensitive mennesker let føle sig forkerte. Følelser af at være anderledes og udenfor i forhold til andre – eller bedre og mere begavede end andre – kan gå helt tilbage til den tidlige barndom.

Vigtigt at udtrykke talenter
Særligt sensitive mennesker fungerer bedst, når de husker, at de har talenter og udtrykker dem. Så føler de sig mindre forkerte og mindre specielle. De trives især godt inden for områder som kunst, design, forskning, undervisning, formidling, metodeudvikling, religion, spiritualitet eller arbejde med sundhed og omsorg. Mange særligt sensitive trives også med at være selvstændige, fordi det giver mere frirum til at være alene og planlægge dagsskemaet på en måde, der forebygger overstimulation.

Jeg er iøvrigt uden tvivl introvert HSP, men både ekstroverte og introverte kan være særligt sensitive.

Læs mere om HSP:
Links:
Sensitiv Balance

Ilse Sand

Ilse Sand har også Elaine Arons test på sin hjemmeside:
Test – er du særlig sensitiv

Bøger:
Særligt sensitive mennesker af Elaine N. Aron.
(den første bog jeg selv læste. Og nu ejer.)

Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle af Ilse Sand.
(jeg har læst bogen. Dejlig enkel, oplysende og kærligt skrevet.)

Youtube:
Søg efter youtubevideoer med Ilse Sand og Lise August. F.eks. har “FrkBryde” samlet en lille, fin række af videoer her:
Særlig Sensitiv – Youtube

Foredrag med Lise August og Elaine Aron finder du ved at klikke her:
HSPSensitiveBalance

Susan Cain: The power of introverts

I min helt egen krøllede livskontekst giver det mening at tale om sammenhæng mellem dét at leve langsomt og være introvert. At leve langsomt og have TID betyder tid og ro til fordybelse. (Ok, man behøver selvfølgelig ikke være introvert for at ønske sig tid til fordybelse, formoder jeg. Men … jeg taler vist bare om Mig, nu… :O) )

Jeg er lykkelig her i mit langsomme, stille rum. For mig betyder dette Rum, et univers af muligheder og spændende ting jeg kan skabe, enten i ord eller billeder, eller jeg kan Indtrykke mig og fordybe mig i Andres.

Men hold da op… hvor er det svært at indrømme, at jeg ikke er udfarende, ikke elsker store fester og oftest siger nej tak, at jeg ikke kunne overskue de der skoleudflugter da jeg var barn, at jeg synes det er hamrende svært at være PÅ blandt mange mennesker, hvor det lissom forventes man er bare en lillebitte smule social… Det er svært at indrømme de her ting uden at skamme mig, STORT, fordi det jo lyder som om jeg foragter andre, foragter Liv, foragter Alt Det så mange andre Arrangerer og åbenbart synes er sjovt og nødvendigt… Det lyder jo mest af alt som om jeg ønsker at vende verden ryggen. Men sådan er det jo ikke. Jeg elsker den verden, der hedder Natur. Og. At tale dybt og inderligt med en kær ven. Jeg elsker meget af den kultur, der skabes af mennesker – det er jo fantastisk, hvad vi kan! Jeg elsker min familie. At se ting gro. At skabe i mit eget rum og dele det. At skrive her… Jeg rækker jo UD på min egen måde.

Se, det blev lidt personligt i dag,,, og det hele er en optakt til en TED.com video, som en bekendt delte på fb.

Og jeg blev både lettet og glad, imens jeg Så og Lyttede…

En tilføjelse,
hun har en hjemmeside,
se eksempelvis hendes 16 punkts manifesto
Herfra punkt 6: The next generation of quiet kids can and should be raised to know their own strength.